Bien-être en Entreprise et Gestion du Stress

Favorisez un Environnement de Travail Épanouissant

Objectifs de la Formation

Cette formation vise à permettre aux participants de :

• Cette formation vise à permettre aux participants de :

  • Comprendre les causes et les impacts du stress en milieu professionnel.

  • Mettre en place des pratiques et des outils pour favoriser le bien-être au travail.

  • Développer des stratégies individuelles et collectives pour gérer efficacement le stress.

Pour qui ?

Cette formation s'adresse à tout public, et plus particulièrement :

• Aux dirigeants et managers souhaitant améliorer la qualité de vie au travail de leurs équipes.

• Aux collaborateurs confrontés à des situations de stress ou souhaitant prévenir leur apparition.

• À toute personne désireuse de mieux comprendre et gérer le stress en milieu professionnel courantes.

Prérequis

• Aucun prérequis particulier.

Programme de la Formation

1. Comprendre le stress et ses mécanismes

2. Identifier les sources de stress en milieu professionnel

3. Techniques de gestion du stress : outils et méthodes

4. Promouvoir le bien-être individuel et collectif au travail

5. Mise en place d'un plan d'actions pour un environnement de travail sain

Modalités

• Formation disponible en présentiel ou à distance.

• Supports fournis : fiches pratiques, exercices de relaxation, outils d'évaluation du bien-être.

Méthodes Pédagogiques

• Apports théoriques : Présentation des concepts clés du management.

• Mises en pratique : Études de cas, jeux de rôle et simulations.

• Évaluation des acquis : Ateliers collaboratifs et feedback personnalisé.

Compétences développées

• Identification et compréhension des mécanismes du stress.

• Mise en place d'actions préventives pour réduire les sources de stress.

• Utilisation d'outils pratiques pour gérer le stress et favoriser un environnement de travail serein.

• Capacité à promouvoir le bien-être au sein des équipes.

Financement

• Fonds propres : Possibilité de financer la formation directement.

• OPCO : Prise en charge possible selon les conditions de votre branche professionnelle.

• France Travail : Éligible pour les demandeurs d'emploi, sous réserve d'accord.